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갈치조림 황금레시피 비린내제로 양념장 만드는법 갈치조림 황금 레시피 '갈치조림' 너무 맛있지요? 그런데, 집에서 갈치조림을 하면 맛집에서 먹던 그 맛이 왜 나지 않을까요? 특히나 갈치 비린내 잡는 것이 쉽지 않은 것 같아요 어려운 갈치조림 비린내 제로 감칠맛 상승 갈치 살도 부서지지 않는~ 비법이 있다고도 합니다. 갈치조림 걱정 싹~ 날려줄 비린내 나지 않는 갈치조림 황금 레시피 지금부터 알아볼까요? 갈치조림 재료 갈치, 된장, 물, 무, 대파 청양고추, 홍고추, 건새우, 다시마 고춧가루, 간장, 마늘, 생강, 설탕 맛술, 고추장, 후추 갈치 손질하기 갈치조림 황금 레시피 갈치 내장 제거하기 지너러미와 은분 제거하기 나무젓가락을 이용해서 갈치 내장을 제거해주시고 갈치 지너러미와 은분도 제거해주세요. 갈치조림 황금 레시피 양념이 잘 베개 칼집 내주기 .. 2021. 9. 28.
mct오일 효능 섭취량 mct오일 효능 요즈음 탄수화물 섭취는 줄이면서 양질의 지방 섭취를 늘려서 하는 '저탄고지 식단'다이어트가 인기를 끌면서 mct오일에 대한 관심도가 높아지고 있지요? mct오일은 불포화지방산의 한 종류로 코코넛 오일이나 치즈, 우유 등에 풍부히 함유되어있는데요, 그럼, mct오일 효능과 mct오일 하루 섭취량을 알아보겠습니다. mct오일 효능 다이어트 효과 mct오일은 지방으로 저장되지 않고 바로 에너지원으로 소비되기 때문에 다이어트에 효 고적이며 또한, 포만감 유지에 도움을 주어 다이어트 시 식욕을 억제 해주기 때문에 다이어트에 많은 효능을 보인다고 합니다. mct오일 효능 두뇌 건강 효과 mct오일은 간에서 케톤체로 바로 변환되어 뇌에 빠르게 에너지를 공급해서 뇌의 피로 해소에 도움을 주며 뇌 기능 .. 2021. 9. 24.
토란 효능 토란 효능 몸에 좋은 '토란' 토란이 위 건강에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨지요? 위 건강뿐만 아니라 그 밖에 많은 효능들을 가지고 있다고 하는데요, 그럼, 토란이 함유하고 있는 토란 효능을 알아보겠습니다. 토란 효능 위 건강에 도움 토란은 장과 위를 원만하게 하고 토란의 뮤신 성분은 위산으로 인한 위 손상을 막아주고 단백질의 흡수와 분해를 촉진하여 장과 위를 원만하게 하여 위 건강에 도움을 준다고 합니다. 토란 효능 염증 완화에 도움 토란의 아린 맛은 타박상, 염좌 , 골절 등 염증을 가라앉히는 작용을 해주며 노폐물 배출을 도와서 몸이 붓는 부종을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 토란 효능 혈관건강에 도움 토란에 풍부히 함유된 칼륨 성분은 혈관 내 나트륨과 노폐물 배출을 도와서 고혈압, 동맥경화 등.. 2021. 9. 24.
주방수세미 소독법 살균방법 주방 수세미 소독법 주방 수세미 살균 우리가 매일매일 사용하는 주방용품 "수세미" 주방 수세미는 설거지를 할 때 없어서는 안 되는 필수품인데요, 그런데, 세계보건기구에 따르면 집에서 사용하는 도구 중에서 주방 수세미에서 검출된 세균이 아이들 장난감에 이어 두 번째로 많았다는 사실 알고 계신가요? 사실 수세미는 음식물 찌꺼기와 물에 항상 적기 때문에 수세미를 아무리 잘 관리한다고 해도 세균 번식을 막기가 쉽지 않은 것 같아요 그래서, 오늘은 주방 수세미을 깨끗하게 관리 할 수 있는 "주방용 수세미 소독법" 꿀팁을 알아보겠습니다. ​ 주방수세미 소독법 전자레인지에 살균하기 ​ 수세미를 물에 담가서 전자레인지에 2분 이상 돌리는 것이 살균에 효과적이라고 합니다 한 실험에서 전자레인지에 수세미를 2분간 돌렸더니.. 2021. 9. 2.